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ガセリ菌を摂取しているのに痩せない原因は?どうすればスッキリした体型になれるの?

美しいボディを目指してせっかくガセリ菌を摂取しているのに痩せない原因。

それはもしかしたら、あなたの生活習慣が関係しているかもしれません。

「ガセリ菌さえ摂取していれば運動なんてしなくても痩せられるでしょ。」

「我慢強く食事を制限していたら自然と痩せていくはず。」

そう考えている方は注意が必要です。

では、ガセリ菌を摂取しても痩せないのはどうしてなのかその原因を探っていきましょう。

なかなか変化しない体を何とかしたい方もぜひチェックしてみてくださいね。

 ガセリ菌を摂取しているのに痩せない原因

まずはガセリ菌を摂取しているのに痩せない原因はどこにあるのか見ていきましょう。

次のような生活習慣を送っていた方は、それが原因で痩せづらくなってしまっている可能性があります。

 ガセリ菌は摂取しているけど運動不足

ガセリ菌を摂取していても、運動をまったくしなければどうしても痩せづらくなってしまいます。

それは運動不足だと筋肉が衰え、体内に入れた食べ物をエネルギーとして消費する基礎代謝が下がってしまうからです。

もしも運動不足だと感じたら、それが痩せない原因となってしまっていることも考えられます。

 体に必要な栄養素が偏っている

体の栄養バランスが偏っていても痩せにくくなります。

たしかに断食をしたり、食事制限をしたりすると一時的に体重を落とすことはできますが、あまりに無理なダイエットをしていると後からリバウンドしてしまいやすいからです。

それに食べる量を制限した偏食を繰り返していると、体が慣れて脂肪を燃やすために必要な基礎代謝まで低下してしまうのです。

このようにガセリ菌を摂取しながら食事量を減らしたり、偏った食事をしたりしているとかえって痩せづらくなってしまうことがあるので注意しなければいけません。

 痩せるために必要なガセリ菌を摂取できていない

上記2つのような生活習慣以外にも、ガセリ菌を摂取して痩せない原因は考えられます。

それは痩せやすくなるガセリ菌をきちんと摂取できていないということです。

「ガセリ菌ならどれも効果は同じ。」と思われている方も多いのではないでしょうか。

しかしガセリ菌には整腸作用・ダイエット・ストレスなど、それぞれの悩みに特化したものがあり、同じガセリ菌でも効果に違いがあります。

ですから痩せるために必要なガセリ菌を摂取できていないというのも痩せない原因としてあります。

 「ガセリ菌を摂取しているのに痩せない」から卒業したいあなたへ!

ガセリ菌を摂取しても痩せない原因として挙げられる理由は複数ありますが、ここではその中でも痩せるガセリ菌を摂取できるおすすめの商品をご紹介していきますね。

あなたも今まで摂取していたガセリ菌からチェンジして、スッキリボディを目指していきましょう。

 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト

乳酸菌 ガセリ菌SP(SBT2055)
内容量 100g
メーカー希望販売価格 105(税抜)

なかなか痩せなくて悩んでいる方にまずおすすめしたいのが、恵 ガセリ菌SP株ヨーグルトです。

内臓脂肪を減らすことができるガセリ菌SP株が含まれたこちらのヨーグルトは、体をスッキリとさせたい方へ最適な商品となっていますよ。

1つ1つに入っている量も100gと少量で、食後のおやつ代わりに食べることもできます。

 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ

乳酸菌 ガセリ菌SP(SBT2055)
内容量 100g
メーカー希望販売価格 105(税抜)

恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプは噛まずに飲めるヨーグルトとなっていて、外出中でもサッと飲むことができます。

わざわざスプーンなどを用意する必要がなく、どこであっても簡単にガセリ菌を摂取できますよ。

毎日外で忙しく過ごしている方にもおすすめの品です。

 ナチュレ 恵 プレーンヨーグルト

乳酸菌 ガセリ菌SP

ビフィズス菌SP

内容量 400g
メーカー希望販売価格 240(税抜)

自分に合う量を好きなタイミングで食べられるナチュレ 恵 プレーンヨーグルト。

そのため自宅にもストックしておきやすく、一度に何個もまとめて購入する必要がありません。

さらに乳酸菌は内臓脂肪が減りやすくなるガセリ菌と便秘を改善できるビフィズス菌の2種類が配合されているので、痩せにくい体質の方にもすごくおすすめです。

ナチュレ 恵 プレーンヨーグルトでスリムな体型を目指してみてくださいね。

 ガセリ菌を摂取してもなかなか痩せない時にやるべきこと

ガセリ菌を摂取しながら痩せるためには、生活習慣にも気を付けていく必要があります。

そこで冒頭でもお話した痩せない原因を解決するにはどうしたらいいのか、解決策をお伝えしていきますね。

 運動+ガセリ菌で痩せた体型を目指す

運動をして体に筋肉を付けると、脂肪を燃やす基礎代謝が上がりやすくなります。

基礎代謝がUPすれば脂肪を燃焼するガセリ菌のパワーを強化することにもつながるので、体を動かして鍛える習慣を付けてみましょう。

また、ウォーキングで体に優しく負荷をかけるのもガセリ菌を摂取しながら痩せ体質を作り上げるためには効果的ですよ。

 栄養バランスの取れた食事を心がける

食事は1日3食にし、栄養バランスの取れた食生活を心がけるのも痩せやすい体へ近づけるために必要なことです。

米・お肉・ビタミンやミネラルなど、すべてを偏りなく摂り入れることでガセリ菌の効果も発揮されやすくなることでしょう。

 継続することがスッキリした体へ近づくカギとなる

そして最後にスッキリした体へ近づくためのカギとなるのが、諦めずに継続することです。

なかなか体への変化が現れないと、

「ガセリ菌ダイエットはもうやめてしまおうかな。」

そんな考えが浮かんでしまうこともあるかもしれません。

ですが毎日習慣づけてガセリ菌の摂取をしていれば、体重の変化を感じられる日がやってきますよ。

 まとめ

ガセリ菌を摂取しても痩せない原因には、

  • 運動をしていない
  • 必要な栄養をきちんと取れていない
  • ダイエットに効果的なガセリ菌を摂取できていない

このようなものがありました。

生活習慣やガセリ菌の種類など、意外なところに痩せない理由が隠されている場合もあります。

あなたも痩せない原因を追究し、ガセリ菌で理想の体型を目指してみてくださいね。